Aula de yoga é realizada para empregados da Central de Atendimento da Celepar 07/07/2016 - 13:10
A Gerência de Recursos Humanos (GRH) através da Coordenação de Segurança, Medicina e Saúde Ocupacional (COSMET) está desenvolvendo um programa de qualidade de vida, controle de estresse, de saúde e bem-estar direcionado aos empregados da Divisão da Central de Atendimento da Celepar (DICAC).
O Programa está sendo desenvolvido prioritariamente com profissionais da Celepar (Fisioterapeutas, Médicas do trabalho, Engenheiro, Técnico de Segurança e Professor de Yoga, entre outros).
Para Isis de Fátima Biscaia, coordenadora da COSMET, “o trabalho está sendo feito de forma integrada e outras atividades estão sendo planejadas para melhorar a saúde e a qualidade de vida dos empregados da Celepar”.
“Com uma programação específica, de acordo com as necessidades da área e atendimento às Normas Regulamentadoras, podemos ressaltar as atividades de: ginástica laboral especial (ambiente externo e com música); ginástica laboral (ambiente interno com colchonetes); entrega de moringas para ingestão de água periodicamente, com folder explicativo e com orientações sobre a importância da água no organismo, aulas de yoga no bosque ao lado da Celepar, entre outras que acontecerão mensalmente até dezembro”, enalteceu Isis.
A aula de yoga foi realizada na sexta-feira (01) em duas turmas, ministrada pelo empregado da Divisão de Administração de Ambientes Distribuídos (DIADI), Rodrigo Dall Alba, formado em Hatha Yoga pela Shaiva Yoga em 2015. A atividade foi adaptada para a postura em pé, tendo como atrativos música relaxante e incenso.
Segundo Dall Alba “a prática de yoga se faz cada vez mais necessária nos dias de hoje, devido à vida sedentária, alimentação incorreta, e as longas horas que passamos sentados em frente ao computador acumulando dores e tensão e, embora o objetivo da prática vá muito além de sentir-se bem, ela cumpre esse papel”.
A prática regular do yoga proporciona vários benefícios para o corpo, como reduzir toxinas, estresse e ansiedade, regular o sono, o sistema nervoso, endócrino, circulatório, hormonal, digestivo, muscular, e ósseo e pode ser praticado por pessoas de qualquer idade e tipo físico. “O yoga não se resume a meros alongamentos. O aspecto corporal é apenas uma parte de algo bem maior que contempla a prática de moralidade, silêncio, autoconhecimento, estudo da mente, meditação, dentre outros” completa Dall Alba.
A atividade foi realizada exclusivamente para a DICAC, de acordo com a fisioterapeuta da Celepar, Luciane Garcia, “devido a especificidade do trabalho na área de Atendimento a Clientes elaboramos um programa que, além de questões legais, pudesse propiciar maior Qualidade de Vida, apresentamos atividades alternativas para o gerenciamento do estresse, este é um projeto-piloto que deverá ser acompanhado continuamente”.
O Programa está sendo desenvolvido prioritariamente com profissionais da Celepar (Fisioterapeutas, Médicas do trabalho, Engenheiro, Técnico de Segurança e Professor de Yoga, entre outros).
Para Isis de Fátima Biscaia, coordenadora da COSMET, “o trabalho está sendo feito de forma integrada e outras atividades estão sendo planejadas para melhorar a saúde e a qualidade de vida dos empregados da Celepar”.
“Com uma programação específica, de acordo com as necessidades da área e atendimento às Normas Regulamentadoras, podemos ressaltar as atividades de: ginástica laboral especial (ambiente externo e com música); ginástica laboral (ambiente interno com colchonetes); entrega de moringas para ingestão de água periodicamente, com folder explicativo e com orientações sobre a importância da água no organismo, aulas de yoga no bosque ao lado da Celepar, entre outras que acontecerão mensalmente até dezembro”, enalteceu Isis.
A aula de yoga foi realizada na sexta-feira (01) em duas turmas, ministrada pelo empregado da Divisão de Administração de Ambientes Distribuídos (DIADI), Rodrigo Dall Alba, formado em Hatha Yoga pela Shaiva Yoga em 2015. A atividade foi adaptada para a postura em pé, tendo como atrativos música relaxante e incenso.
Segundo Dall Alba “a prática de yoga se faz cada vez mais necessária nos dias de hoje, devido à vida sedentária, alimentação incorreta, e as longas horas que passamos sentados em frente ao computador acumulando dores e tensão e, embora o objetivo da prática vá muito além de sentir-se bem, ela cumpre esse papel”.
A prática regular do yoga proporciona vários benefícios para o corpo, como reduzir toxinas, estresse e ansiedade, regular o sono, o sistema nervoso, endócrino, circulatório, hormonal, digestivo, muscular, e ósseo e pode ser praticado por pessoas de qualquer idade e tipo físico. “O yoga não se resume a meros alongamentos. O aspecto corporal é apenas uma parte de algo bem maior que contempla a prática de moralidade, silêncio, autoconhecimento, estudo da mente, meditação, dentre outros” completa Dall Alba.
A atividade foi realizada exclusivamente para a DICAC, de acordo com a fisioterapeuta da Celepar, Luciane Garcia, “devido a especificidade do trabalho na área de Atendimento a Clientes elaboramos um programa que, além de questões legais, pudesse propiciar maior Qualidade de Vida, apresentamos atividades alternativas para o gerenciamento do estresse, este é um projeto-piloto que deverá ser acompanhado continuamente”.
